Найти в Дзене
313 подписчиков

Про нытье


Как много среди нас нытиков? А как много их среди наших знакомых? Как часто мы жалуемся на партнера, друзей, семью, коллег, зарплату, цены?

Нытье — это нормально. Нытье закрывает потребности в любви, поддержке и контейнировании эмоций, если человека учили в детстве, что просить напрямую нельзя.

Когда я росла, мне было важно теплое и любящее окружение, от этого зависела моя безопасность. Но я не могла придти к родителям и прямо сказать, что нуждаюсь в них. Вместо этого я получала крохи внимания, когда болела или когда со мной случалась беда.

Стоит ли говорить о разделении переживаний с близкими? Опыт групповой терапии показал мне, что есть единицы семей, где ребенку можно плакать, грустить, злиться и быть принятым, не осужденным за «слабость».

Нормально нуждаться в поддержке, ведь мы — существа социальные. Мы всегда можем выбрать новый инструмент: вместо жалоб попросить близкого напрямую выслушать нас и обнять. Заявлять о себе и своих нуждах не стыдно, это — смело.

#апельсиновыезаметки 🦊
Около минуты