25,7 тыс подписчиков
Что, если вес не уходит, хотя Вы всё делаете правильно?
Во-первых, если Ваш вес не снижается, то это еще не значит, что Вы не избавляетесь от лишнего жира (а ведь именно это наша цель, не правда ли?).
Вес может «топтаться» на месте из-за задержки жидкости или увеличения мышечной массы.
Приобретите портняжный метр и измеряйте свои объемы – так Вы поймете реальные изменения в своем теле.
И не надо ждать слишком быстрых перемен – жир «тает» постепенно, медленно, но верно.
Продолжайте придерживаться правильного питания и выполняйте физические упражнения.
У Вас обязательно всё будет хорошо – совсем скоро Вы станете стройными, подтянутыми и сильными!
Около минуты
25 апреля 2023
1194 читали