Всем привет мои красотки! Сегодняшний мой пост посвящается всем женщинам! Мой вес на сегодняшний день 69 кг , а было 87,800 . Я худею очень медленно , но я продолжаю! Я очень рада этому и придерживаюсь веса до 72х сейчас я научилась контролировать себя и свой вес и при этом есть! Ни это ли кайф мои дорогие! Раньше я могла за один раз сесть и съесть литр супа и пол булки хлеба, сейчас я ем хлеб но очень мало! 🙂совсем отказаться трудно . Нужно просто уменьшить количество ! А лучший способ это конечно подсчёт калорий. В день я должна съесть 1700 килокалорий, а вчера я за весь день даже 1000 не употребила при этом я была сытая! Нужно все равно съедать эти 1700 килокалорий