Доказано, что прослушивание звуков природы имеет множество преимуществ для нашего здоровья и благополучия. Исследования показали, что прослушивание записей природы повышает настроение, снижает стресс и даже уменьшает боль. Успокаивающие и умиротворяющие звуки природы могут изменить связи в нашем мозге, которые уменьшают естественный инстинкт борьбы или бегства нашего тела, что приводит к естественному расслаблению. Кроме того, было доказано, что воздействие звуков природы положительно влияет на частоту сердечных сокращений, вызывает более позитивный настрой и помогает нам соединиться с матерью-природой. Более того, считается, что воздействие звуков природы помогает повысить уровень продуктивности и "задачи на внимание", а также потенциально улучшает качество сна. Эти преимущества подчеркивают важность того, чтобы найти время для общения с природой и оценить ее звуки.dzen.ru/...ink