2035 подписчиков
Скоро во всех зеркалах страны:
«Готовлюсь к лету. Смотрю, что и как сидит. И тут: Ааааааа ЦЕЛЛЮЛИИИИИТ😱😱😱»
В таких случаях у нас обычно возникают гениальные идеи:
✅ Маниакально сметаем полки перцовых скрабов и обертываний, покупаем щетки и антицеллюлитные кремы и натираем-натираем-натираем…
✅ До изнеможения качаем бедра и упахиваемся на кардио. «Тренер, я больше не могуууу!»
Запомните, девчонки❗️
Целлюлит на бедрах, это все-таки естественная история и небольшие неровности — это норма!
Все эти кремы, скрабы, щетки, обертывания – лишь корректируют эстетический недуг и дают эффект в моменте, но причину не устраняют.
А что по кардио и силовым тренировкам?
Качаем бедра, до жжения-изнеможения, а они по-прежнему остаются дряблыми и рыхлыми?
Силовые тренировки — это хорошо, но очень часто мы злоупотребляем ими в погоне за красивым телом. В итоге – ткани сокращаются, начинают укорачиваться и блокируют ход лимфы.
Дорогие мои!
Силовые тренировки, безусловно, хороши.
НО❣
Будет отлично, если мы добавим перед ними базу мягких и глубоких техник, которые работают на:
– снятие напряжения
– работу суставов
– работу главного лимфатического и лимфодренажного насоса-диафрагмы.
На курсе
💞«Дыхание + Любовь к себе»💞
мы правильно и комплексно подходим к телу: через огромное количество дыхательных упражнений (запуск лимфодренажа), массажные техники (снятие напряжения тканей) и разнообразные силовые тренировки на все группы мышц и суставов.
Эффект не заставит себя ждать, потому что вы подходите с умом и любовью к своему телу. Поэтому итог – выше всех ожиданий. То, что не менялось годами, может измениться всего за неделю. Достаточно взглянуть на тело под другим углом.
Запомните! Погоня за симптомом в виде эстетического недуга — это, как борьба с ветряными мельницами — симптом всегда будет возвращаться🙏
Я же вам показываю совершенно другой путь, который работает с причиной, а не следствием, а значит, вы не тратите свою энергию попусту.
Ну а если мы с вами еще совсем не знакомы — самое время начать! Забирайте "Комплекс из 3-х эффективных тренировок" по этой ссылке
1 минута
24 апреля 2023