IT WORKS!
Как читать больше!
С чтением история долгая и неоднозначная. Моя обожать читать! К сожалению исключительно художку 🌚
И есть пара микроскопииических проблемок:
• Во первых - запойное чтение. Либо находится увлекательное чтиво, и я напрочь выпадаю из жизни. Даже муж временами аки Отелло посматривает на меня с книжкой. Либо не читаю вообще.
• Во вторых - с образовательной и бизнес литературой вообще все грустно. Не интересно, слишком сложно концентрироваться. Будто усадили за парту и заставили считать логарифмы. А есть книги которые стоит прочесть...
Если с литературными запоями можно справиться расписанием и силой воли, то с умными книжками все не так просто.
И я решила пойти микроскопическими шагами
Поскольку из плана активности и позитивности пока только тренировки прочно пустили корни, было решено встроить чтение в самое неожиданное место. В перерывы между подходами! В среднем за тренировку восемь перерывов по полторы минуты, плюс еще добавляю время почитать пока грею машину. Выходит двадцать минуты, три раза в неделю. Совсем не много и не страшно.
И получается, что чтение умных книжек уже даже кажется радостью - ведь это же отдых! Тело так любит отдыхать))) И за полторы минуты мозг не успевает заскучать.
И кажется что двадцать две минуты, три раза в неделю - это пук в лужу. Но шажулечки явно лучше чем ничего. Одна книга благодаря такому подходу уже прочитана.
Считаю это победой
1 минута
1 мая 2023