836 подписчиков
Стоять в перевёрнутых позах уверенно и получать удовольствие?
Да, именно так. Грамотная отстройка позы плюс активация режима «Отталкиваюсь и вытягиваюсь» творит приятные чудеса.
На тематическом занятии
«РАБОТА НОГ В ПЕРЕВЁРНУТЫХ ПОЗАХ» отработаем 3 ключевых усилия ног, благодаря которым эти позы со временем становится асанами. То есть обретают свойства удобного и устойчивого положения.
Фокус внимания направим на слаженную работу в позах:
✅Саламба Сарвангасана,
✅Пинча Маюрасана,
✅ Ширшасана
Этот тематический урок адресован всем, кто уже имеет опыт практики в йоге Айенгара не меньше года и намеревается развивать выносливость, а также способность легко держать баланс.
Занятие состоится во вторник, 9 мая, с 12:00 до 13:30.
Место проведения: зеркальный зал.
Оплата: 800 руб. или списание 1 занятия по абонементу.
Секретами рациональной практики поделится ведущий преподаватель центра #АннаТарарова
А пока готовьте ноги. На видео: подарок - гимнастика для улучшения венозного оттока.
Около минуты
1 мая 2023
208 читали