406 подписчиков
Чтобы ваши майские прошли вкусно, без срывов и отклонений от диеты, сохраняйте себе варианты ароматнейших маринадов для шашлыка, которые придутся по вкусу всем 🍖
Маринад 1.
винный уксус 3 ст.л
петрушка 1 ст.л
сухой чеснок 1/2 ч.л
мускатный орех 1/2 ч.л
черный перец 1/2 ч.л
кориандр 1/2 ч.л
соль
Маринад 2.
томатный соус (без сахара, смотрите состав) 2 ст.л
соевый соус (без сахара, смотрите состав) 4 ст.л
перец 1/2 ч.л
сухой чеснок 1/2 ч.л
паприка 1/2 ч.л
куркума 1/2 ч.л
Маринад 3. (только для БО дней)
цедра 1/2 апельсина
апельсиновый сок 3 ст.л
соевый соус 3 ст.л
оливковое масло 2 ст.л
острый перец по вкусу
Маринад 4.
йогурт натуральный 140 г
сушеный чеснок 1 ч.л.
зелень (укроп/ петрушка) 1-2 ч.л.
куркума 1 ч.л.
Маринад 5. (только для БО дней)
цедра одного апельсина
сок одного апельсина
соевый соус 4 с.л.
горчица зерненая 2 ч.л.
чеснок 2 зубчика
куркума 1/2 ч.л.
имбирь сушеный 1 ч.л.
Маринад 6.
яблочный уксус 45 г
сироп топинамбура 60 г
перец чили по вкусу
соль
Около минуты
1 мая 2023