21 подписчик
«Падают не от сильного удара, а от неожиданного».
Я как-то услышала такую фразу, и она до сих пор мне отзывается. Ведь в жизни зачастую так и бывает. Нас могут не пугать сложности, мы можем выстраивать планы, зная, что дальше будет нелегко и все равно выдерживать. Но ситуация будет совершенно иная, когда вдруг, совершенно неожиданно нас настигнет то, что мы даже и не предполагали. То, что может выбивать почву из-под ног. И совершенно дезориентировать в настоящем моменте.
Что делать в такой ситуации?
1) Обозначить свои чувства. Принять, понять и не отказываться от них. Если вы чувствуете злость – значит, это злость, если печаль – значит, печаль.
2) Ответить себе на вопросы. А что сейчас я могу сделать для себя? Как могу помочь себе?
Ситуацию, какой бы она не была, изменить не получится. Но что действительно можно сделать, это помочь себе и поддержать себя. Чтобы неожиданный удар стал просто неожиданностью, которую нам по силам преодолеть.
Около минуты
24 апреля 2023