534 подписчика
Два основных момента про детоксикацию:
✔️ Здоровый организм умеет выводить все, что может ему потенциально навредить. Человек — это самоочищающаяся система, это его свойство заложено природой и реализуется благодаря работе органов и систем: лимфатической, иммунной, печени, почек, легких, кишечника, кожи.
✔️ Системы очищения имеют жесткую генетическую детерминацию и работают у у каждого человека по-своему.
Чтобы одна из самых совершенных систем в природе, человеческий организм, справлялась со своими задачами, достаточно помнить о простых принципах здорового образа жизни:
- стараться выбирать цельные продукты вместо полуфабрикатов, придерживаться сбалансированного рациона, а не налегать на фастфуд или бесконечные волшебные диеты, а также есть в умеренном количестве;
- ложиться спать до полуночи и высыпаться;
- пить в достаточном количестве воду (по возможности, очищенную и не из пластика).
- научиться не реагировать эмоционально ни на что, то есть допускать поменьше стресса в свою жизнь — в том числе и на физическом уровне - помнить об экологии окружающей нас среды и максимально себя защищать;
- помнить о важности ежедневной гигиены и еженедельных банных процедур;
- ежедневно делать дыхательную гимнастику Бодифлекс - как самый доступный и эффективный метод движения лимфы по лимфатическим сосудам;
- быть в позитиве!
Справляется ли ваш организм с выведением токсинов?
1 минута
28 апреля 2023