170 подписчиков

Синдром хронической усталости.

Первым делом хочу сказать, что это может быть связанно не только с психологией, но и с физиологией.

Поэтому сперва сходите к врачу и проверьте свое здоровье❗️

Если же все хорошо по физ. состоянию, то незамедлительно обратитесь к психологу, чтобы выяснить причину постоянной слабости и усталости.

Чаще всего это происходит из-за:

•неправильного распределения задач;

•переработки;

•не получаем удовольствие от процесса работы;

•плохие условия для работы;

•неудовлетворительное качество образа жизни;

•плата/награда не соизмерима с количеством работы.

Обратите внимание на все эти пункты и подумайте, какая сфера или какой пункт проседает и что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию❓

Психология | Psy.Finch

Около минуты

24 апреля 2023