2 подписчика
Панические атаки. Откуда они? 😵💫
Знакомо? Ты просыпаешься и сердце колотится, выступает испарина, задыхаешься и тело немеет…
Откуда эти симптомы? Так проявляется глубоко подавленная тревога или страх. В вашей жизни было какое-то событие, которое психика не смогла переварить и подавила. Днём, когда поглощают заботы и хлопоты, подавление проходит успешно, а ночью, когда вы расслабляетесь, тревога выходит на поверхность.
Лечение состоит в том, чтобы вспомнить это тревожащее событие, своё реагирование на него и при помощи специальных методов эту реакцию допрожить и исцелить, тогда тревога больше не будет вашим фоновым состоянием.
⭕️ Сложность состоит в том, что это событие могло случиться ещё тогда, когда вы не умели думать и помнить — в раннем детстве или во время внутриутробного периода. А может быть, и в прошлых жизнях.
У вас были когда-нибудь панические атаки? Если вы проснулись в страхе, что куда-то опаздываете или что-то забыли и не сделали — это тоже считается! Поделитесь в комментариях 🌿💜🌿
Около минуты
24 апреля 2023