Напомню Вам технику на запоминание осознанных снов, вдруг кто-то пропустил
👇🏻👇🏻👇🏻
СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ И ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
4 шага:
1️⃣ Рано утром, спонтанно проснувшись от сна, повторите его несколько раз, пока не запомните.
2️⃣Затем, лежа в постели и возвращаясь ко сну, скажите себе: «В следующий раз, когда я буду спать, я хочу помнить и осознавать все, что мне снится»
3️⃣Визуализируйте себя вернувшимся в только что отрепетированный сон, только на этот раз видьте себя осознающим, что на самом деле спите.
4️⃣Повторяйте шаги два и три до тех пор, пока не почувствуете, что намерение четко закрепилось или вы не уснули.
Попробуйте начать уже сегодня 💖 и обязательно рассказывайте о ваших результатах.
Около минуты
24 апреля 2023