1777 подписчиков
❗️Дневник самопрограммирования — относительно новый метод в рамках работы со своей психикой, имеющий быстрый краткосрочный эффект, а при должной работе над собой — долгосрочный и более устойчивый.
Ниже мы более подробно разберем наиболее важные аспекты этого подхода.
УСЛОВИЯ ВЕДЕНИЯ⬇️
➡️ Выделяйте на ведение дневника самопрограммирования хотя бы 20 минут в день Не пропускайте дни, иначе, если ход мыслей собьется, вам придется начинать заново.
➡️ Находитесь в тишине. Это необходимо для того, чтобы вы могли как можно лучше настроиться на процесс и максимально погрузиться в состояние вакуума, что поможет вам корректно сформулировать мысли и вычленить суть.
➡️ Постарайтесь как можно глубже погрузиться в себя. Подробно разложите по полочкам свое состояние, каждую мысль расщепите на составляющие, а затем отделите зерна от плевел: в голове должны остаться кристально чистые намерения, цели и теоретические способы их достижения.
➡️ Запомните: Когда вы пишете дневник самопрограммирования, единственное, что должно вас волновать — это то, что вы пишете.
➡️ Пишите правду. Лгать другим — это вопрос этики. Лгать себе — это попросту глупость. Если вы хотите добиться хоть какого-то результата, то убедитесь, что в том, что вы пишете, нет обмана.
➡️ Не выдумывайте. Если вы будете писать все подряд и выдумывать что-то несусветное, то можно не надеяться на то, что результат будет.
1 минута
24 апреля 2023
103 читали