8752 подписчика
Какие продукты могут вызвать акне?
@Нутрициолог. КЕТО. ПАЛЕО. Прокомментирую одно из исследований- о связи акне с употреблением определенных продуктов.
По результатам исследования была выявлена связь между некоторыми продуктами и возникновением acne vulgaris (прыщей). Худшие результаты оказались у испытуемых, которые регулярно включали в свой рацион:
– шоколадные изделия,
– фастфуд,
– соленые снеки.
Еще один продукт, который по данным разных исследований, способствует увеличению количества акне, – молоко.
Данных о том, что оно само по себе – причина возникновения прыщей, нет.
Но молоко способствует увеличению уже имеющегося их количества, если пить его 3-4 раза в неделю.
А вот у тех, кто регулярно употреблял кисломолочные продукты, количество прыщей заметно уменьшилось.
Но чтобы не гадать на кофейной гуще и не экспериментировать на своём ЖКТ и коже , можно обратиться к нутрициологу, который поможет подобрать питание и на основании симптомов и анализов, предложит вам программу восстановления нормального и сияющего состояния кожи .
Понравилось - подпишись❤️
Мой сайт для консультаций:
Берегите себя❤️
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на мои каналы:
#кожа #здоровье #акне #микробиом #питание
1 минута
24 апреля 2023
193 читали