37 подписчиков
Как оставаться здоровым. Умиротворение.
Соблюдайте внутреннюю и внешнюю чистоту
Внутренняя чистота — это умиротворение, бескорыстные и позитивные помыслы, полные любви. Всё в этом мире начинается с мыслей. Отслеживайте свои мысли.
Монахи говорят: «Если вы хотите прекратить страдания, нужно следить за своими мыслями». Если ваши мысли наполнены ревностью, завистью, обидой, жадностью, желанием отомстить, чувством несправедливости, то здоровье начнёт вас подводить.
Беспокойный ум — главная причина всех заболеваний.
Начиная заниматься активно ходьбой, я стала очищать своё подсознание, душу от накопленного негатива: обид, страха, переживаний, чувства вины, то есть облегчать душу.
Для этого я от всего избавлялась. Для этого
Так же очищала себя от чуждых мне чувств и убеждений, различных блоков, негативных установок.
Этот процесс трудоёмкий, долгий. Но он приносит очень хороший результат: на душе становится легко и спокойно.
А когда вы спокойны - вы становитесь здоровы, уходит лишний вес, лицо омолаживается.
Для этого есть несколько техник:
1. Техника эмоциональной свободы (ТЭС). Это техника простукивания с одновременным проговариванием негативных состояний и утверждением любви к себе.
2. Метод Седоны: сильнейшая психотехника для выхода из эмоциональной ямы. Этот метод основан на отпускании негативных эмоций, чувств и состояний.
Ежедневное выполнение этих упражнений в течение получаса, позволяет очистить себя от огромных пластов обид, боязни, депрессивных состояний, множества ограничений и неоправданных ожиданий, которые осели в голове и душе и мешают двигаться дальше. Эти мысли и чувства постоянно сопровождают человека, который подкармливает их своей энергией и испытывает от этого мучения. Поэтому, для дальнейшего обретения спокойствия их нужно устранить.
Эти упражнения можно делать в любом месте – на прогулке, в транспорте, в любое время, когда мозг освобожден от решения повседневных задач. Постоянное выполнение постепенно очищает человека от негативных мыслей, потому что он создает у себя привычку прорабатывать и отпускать любые мысли и эмоции, тем самым освобождая его для поднятия своего эмоционального тонуса.
Всего 25 минут работы над собой в день, на протяжении месяца, достаточно, чтобы избавиться от постоянного неприятия окружающего мира, гнева и ненависти, и перейти в спокойное и радостное состояние.
Я желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения.
1 минута
24 апреля 2023