Найти тему
313 подписчиков

Про боль


Психическая боль существует или это плод нашего воображения? Если коротко — существует, она так же реальна, как зубная или головная.

Если мы будем чувства заглушать — едой, опасным вождением, алкоголем, шоппингом, сексом — мозг их усилит и превратит в боль.

Психическая боль, в отличие от физической, объекта не имеет. Именно поэтому она так тяжело переживаема: к ней присоединяется чувство беспомощности и следующее за ним отчаяние.

По холистической модели из гештальт боль всегда про потерю чего-то нам принадлежавшего. Если боль не выпустить, не отгоревать, она превращается в заболевание — депрессию, сопровождающуюся постоянным ощущением пустоты (когда мозг блокирует чувства из-за высочайшей интенсивности).

Внимательное отношение к себе, рефлексия: «А что я сейчас чувствую? А что мне бы сейчас хотелось?» смогут стать хорошим предупреждением заболеваний не только психического характера.

#апельсиновыезаметки 🦊
Около минуты