153 подписчика
ПОВЫШАЕМ САМООЦЕНКУ 🔥часть 1.
📎 Самооценка состоит из тех описаний и слов, которые о нас говорили в детстве родители и/или значимые взрослые. Как ни крути - это тот фундамент, который мы заложили первым, и на котором строится всё последующее отношение к себе.
✏️ Низкая самооценка, если задуматься - это детское самоощущение, но во взрослом теле. Ведь мы все взрослые люди, мы в состоянии изменить всё что угодно в нашей жизни и голове, но почему-то продолжаем жить по тем «заповедям» из детства. Потому что фундамент…
➡️ «У тебя не получится»
➡️ «Это не твое, даже не берись»
➡️ «Ты у нас страшненькая получилась»
➡️ «А мы вообще-то ждали мальчика, но родилась ты»
➡️ «Помолчи, не по годам рот открываешь»
И много-много других фраз, которые достаточно повторить родителю всего несколько раз, чтобы такая фраза-установка крепко засела в голове.
❕Иногда даже и говорить не приходится, послание считывается ребенком невербально: взгляд, жест, мимика, молчание и так далее.
По мере взросления, родитель плавно перетекает во внутреннего родителя (критика), и мы его устами говорим эти фразы уже самим себе…
Около минуты
24 апреля 2023