Геронтрология - наука о том, почему одни люди живут дольше других, и что надо делать, чтобы продлить свою жизнь. Узнайте о 4-х правилах, которые выработали современные геронтологи.

Предельный возраст жизни человека во многом зависит от его генетической предрасположенности. То есть те, у кого в роду было долгожителей, имеют больше шансов перешагнуть черту 90 и даже 100 лет. Тем не менее, по мнению современных геронтологов, каждый человек может самостоятельно повысить свои шансы достичь возраста долгожителя. Для этого надо соблюдать четыре правила, которые являются важными слагаемыми здорового долголетия. Чем раньше начать им следовать, тем больше шансов. Целесообразно начать уделять им внимание лет в 45-50. Впрочем, лучше позже, чем никогда. Исследования показывают, что даже...