466 подписчиков
🤔Может ли человек в текущих реалиях оставаться спокойным❓
🫶Спокойным возможно, но вот равнодушным сомневаюсь.
Везде можно встретить провокации для психики.
❕Важно не сделать себя слабее, а обстоятельства сильнее.
Как никак, но это Вы проходите через обстоятельства, а не обстоятельства по Вам.
Поэтому Адаптируемся😊
Способов много, сохраняйте некоторые варианты:
1 ✔книги
2 ✔ изучение нового - обучение например
3 ✔ музыка
4 ✔ природа
5 ✔ меньше соцсетей, тв
6 ✔ общение с теплым комьюнити
7 ✔ ароморелаксация
8 ✔ короткие поездки в новые места
9 ✔ рисование, лепка и другое творчество
10 ✔ танцы
11 ✔ спорт
12 ✔ инвестиции
13 ✔ отношения, тактильность
14 ✔ массаж
15 ✔ ПСИХОТЕРАПИЯ ❤
Какая цифра уже Вами используется, какая планируется?
#школаэмоций #психотерапия #стресс #адаптация #спокойствие
Около минуты
23 апреля 2023