50 подписчиков
Дорогие мои, в эту субботу на базе фитнес пространства GYM SPACE прошли мои открытые мастер-классы. Не передать словами ощущения от общения со всеми участниками!
Я благодарю каждого за ваше время и за такое сверху-чувствительное принятие и понимание информации.
В первую очередь, хочу немного рассказать про лекцию «Психосоматика: СТОПЫ», весь обьем информации и техник не поместится и в целую неделю, откровенно говоря, но мы смогли прикоснуться к базе, основам и я дала очень четкую технику, которую сегодня дублирую здесь в аудиоподкасте.
Буду рада вашим комментариям после прохождения этой техники. И немного о подготовке: вам потребуется уединенное место, 15 минут времени, лист бумаги и ручка. Можете слушать меня в наушниках.
Важно! Иногда нужно пройти и осознать 2-3 раза, будьте к себе деликатны и не требуйте многого. Эта техника классическая психотерапевтическая, поэтому отклик своего тела мы зачастую не слышим с первого раза.
Около минуты
23 апреля 2023