Первая помощь при судорогах в ногах
Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем
правила первой помощи для снятия неприятных симптомов.
Как же снять судорожный спазм мышцы,которая
чаще всего возникает в области икры ног?
Для этого следуйте указаниям.
Последовательность действий:
-Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и
по возможности резко потяните носок ноги на себя.
Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь
удержать стопу в этом положении.
-При судорогах в ногах также необходимо одновременно
массировать мышцу ноги. Как правило,через пару минут
боль прекращаеться.
-Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно
потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут,
судороги проходят.
Около минуты
23 апреля 2023