29,2 тыс подписчиков
- Я абсолютно против диет, ограничений и жестких тренировок, а вы?
- Потому что их эффект временный, и ВСЕГДА больше разрушающий и физически - вы бьете себя по суставам, обновлению и метаболизму, а жесткость в тренингах должна дозироваться 3-8 минутами, И ПСИХОЛОГИЧЕСКИ - за 2-3 недели марафона похудения у женщины развивается психопатия, программа, что результаты можно получить только "издеваясь" над собой. А как это отражается на детях, семье, отношениях с мужем, работе, бизнесе? Я обучаю вас прежде всего избавляться от паттернов самобичевания, вины, обвинения - это возможно за счет гормонально оптимизирующего подхода
👍 НО, есть то, что должны понять желающие СТАТЬ стройными, сбросить, наконец, весь лишний вес - важна дисциплина и умение стать человеком слова. Ваш вес должен перейти в силу слов, тогда раздражающие складки станут очень мелкими, невесомыми.
- Если вы выпадаете из режима, снова и снова оправдываясь 1м,2м,5м,10м.. ПОВЕРЬТЕ моему коучинговому опыту, ваше НУТРО начнет играть вами. Создавая все более сильные ситуации для оправдания, почему не сегодня и не сейчас!
- Хотите стать, как в 20 в любом возрасте? Это реально. Договоритесь с собой уделять 30-60 минут на себя в любые дни, в любую погоду и особенно в сильные стрессовые моменты.
- Читайте отзыв и какие ограничения преодолела Елена, ее же отзыв про 2 премии подряд
- И возьмите 50 хочух: зачем тебе нужна фигура Мечта?
Не соглашайтесь на меньшее, почему вы боитесь стать намного лучше, с какими ограничивающими убеждениями нужно поработать, ведь если кто-то прошел путь и уже есть история успеха - то и вы сможете, в чем тогда задача?
Во внутренней проработке вашей Личности - личностном росте..
Приглашаю в САМЫЙ МОЩНЫЙ проект - "Инь-преображение"
Ваша активная, мегапродуктивная, здоровая, Милена
p.s. с кем работаешь, тем становишься - приглашаю в силу, энергию, вечную молодость, драйв, творчество и предназначение!
Милена Позняк
22 октября 2019
В 39 вес как в 20 за 2 месяца коротких тренировок и питания на гормональную оптимизацию
Истории успеха других людей помогают поверить в себя, увидеть пример, который похож на вас, и взять модель успеха, чтобы применить на себе. Дисциплина студентов заключается не только в выполнении заданий, а также в ведении дневника изменений, отчета по заданиям тренинга. Каждую неделю я даю анкетирование достижений. Их не может не быть, даже если это не ожидаемые изменения в весе, то они будут в питании, поведении. И когда вы осознаете, что ваши До и После включают уже 10 пунктов, желание сделать еще несколько шагов растет. Пусть история успеха Елены замотивирует вас подготовиться к своему Новому...
1 минута
23 апреля 2023
4150 читали