Перекос таза - очень частая причина серьезных скелетных и внутренних нарушений в зрелом и особенно старшем возрасте. К сожалению, немногие эту проблему вовремя у себя замечают. Вот 3 простых упражнения, которые помогут предотвратить развитие перекоса таза и возрастной ассимметрии.

Хотя большинство людей на первый взгляд и выглядят симметричными, на самом деле это не совсем так. Правое и левое полушарие отвечают за различные функции организма, поэтому у большинства из нас преобладает одна из рук. Кроме того, асимметрия отражается на привычках, позе, ходьбе, осанке и т.д. К чему все это ведет? К тому, что за годы неправильного (асимметричного) сидения смещаются позвонки, перекашивается таз, деформируется связочный аппарат и суставы. В результате возникают такие проблемы, как остеохондроз, коксартроз, нарушение осанки и т.д. Для того, чтобы восстановить симметрию, надо заставить...