551 подписчик
🙏А как спать?
Что такое циркадный ритм, какие есть фазы сна и зачем они нужны
Взрослым людям нужно спать минимум 7 часов в сутки, чтобы чувствовать себя хорошо. Но продолжительность сна — это еще не все. Рассказываем, что делает наш сон качественным.
Около минуты
23 апреля 2023
140 читали