826 подписчиков

😡Истерика, истерический припадок. Происходит с человеком, у которого сочетается 2 типа гнева: гнев к другому человеку и гнев на самого себя.

Гнев на других проявляется в разговоре на «повышенных тонах», обидах, оскорблениях, агрессивных действиях. Гнев на себя проявляется в самокритике (я плохая, возможно не осознается человеком), чувстве вины, депрессии, самоизоляции, травмах (ушибы, ожоги, переломы - случайные или нанесенные себе самому). Гнев – это подавленная злость.

Злость – это базовая эмоция, присуща каждому человеку. Основная задача – перестать играть в хорошего и доброго. Осознавать и признавать в любой момент дня – да, я сейчас злюсь.

Вам наступили на ногу, вам больно – выскажите это со всей возможной для вас эмоциональной окраской, что вам сейчас больно, что вы очень злитесь когда наступают на ноги. Скажите это сразу ему прямо, и вам станет легче. Не копите невысказанные слова злости, потому что они, накопившись, однажды прорвутся. Это будет последней каплей, когда достанется, но не основному источнику вашей злости.

В детстве нас учили родители – не злиться, не драться, не повышать голос, не конфликтовать и т.д. И теперь есть знание, что «когда я злюсь – это может причинить кому-то боль», это разрушительная эмоция. Да, возможно ваша проявленная злость внесет ясность и понимание, изменит отношение к вам другого человека. Но поверьте, вам станет легче.

В противном случае, ваша непроявленная злость разрушает вас. Вы бессознательно ее транслируете, она копится внутри, как тьма, из нее рождается гнев, обиды, чувство вины, зависть, тревога, страх, стыд, что затем перерастает в психосоматику. Но есть установка из детства «я должна быть доброй и хорошей девочкой/мальчиком, хорошие девочки/мальчики не злятся»

☀️Мы все в течении жизни проходим трансформации. Выбор за вами – через тело и болезни, или через осознавание и проживание своих эмоций.

1 минута

23 апреля 2023

424 читали