141,3 тыс подписчиков
Как избавиться от навязчивых мыслей о человеке, и что они значат?
Думать о человеке очень приятно, согласитесь! Это целое кино, которое ты крутишь у себя в голове: представляешь встречи, диалоги, создаешь ваш мир только с ним.
Фантазия насыщает тебя всем тем, чего нет у тебя в реальной жизни. По какой-то причине ты не можешь создать это в реальной жизни. Ты чего-то боишься или не хочешь брать ответственность, поэтому начинаешь компенсировать реальность в своих фантазиях.
Здесь есть капелька мучения, однако взять и лишить себя такого удовольствия тоже не хочется.
Если навязчивые мысли стали слишком мучительны, то стоит рассредоточить свое внимание.
а) У Вас не должно быть свободного времени на мысли. Вам нужно заняться тем, что будет вырабатывать адреналин – к примеру, сделать презентацию или толкнуть речь. В такой момент Вы не сможете думать о любовных делах.
Вы не сможете думать о своем любимом мужчине, когда будете ехать на лыжах с высокой горы или прыгать с парашютом. Это все то, что возвращает Ваш ум в здесь и теперь, а не там и тогда. Прописывайте каждую свою минуту, чтобы не было времени думать.
б) Сосредоточьте свое внимание на других мужчинах. Чтобы Вас все время окружали мужчины: врач-мужчина, преподаватель-мужчина, тренер-мужчина. Инициируйте встречи, пусть и дружеские.
PS. Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки veronikastepanova.com
1 минута
23 апреля 2023
8243 читали