2 подписчика
ЧТО НУЖНО УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ ПЕРЕД РОДАМИ? ЧЕК-ЛИСТ.
В списке ниже- все что сделает беременность, роды и позже воспоминания об этих удивительных временах- комфортнее и волшебнее. Этот чек-лист основан исключительно на моем личном опыте, моих привычках и предпочтениях. Если кому-то отзовётся и будет полезно, я буду счастлива. А если вы имеете кардинально противоположное мнение по каким-то пунктам , то ваш опыт также считаю бесценным для других будущих мамочек и поэтому предлагаю тоже делиться своими лайфхаками и советами в комментариях!
Итак, мой личный ЧЕК-ЛИСТ
1. Психолог раз в месяц "на потрындеть", устаканить мысли, чувства, действия, выговориться человеку который поймет, пожалеет, "полюбит" настолько насколько хочется
2. Просмотр каналов по подготовке к естественным родам, ознакомление с практикой "гипнороды" + поиск и прослушивание позитивных истории родов
3. Медитации каждый день на любую откликающуюся тему
4. Комфортный врач, который будет наблюдать вас всю беременность (если не повезло в женской консультации с бесплатным, попытаться найти возможность сменить его и/или подобрать врача в частной клинике)
5. УЗИ в платной клинике начиная со второго триместра (ради фоточек пупсика)
6. Много-много непостановочного семейного видео про все- про поход на узи, про очередь у кабинета, про "кажется животик появился", про первые шевеления, потом просмотр доставит вам невероятное удовольствие, да и пупсу будет интересно
7. Семейная фотосессия на сроке 7-8 месяцев (самое милое пузо и пока что еще достаточная легкость в теле)
8. Много свежевыжатых соков+прогулки в лесу/парке/у моря
9. Йога от начала и до конца
10. Сразу определиться с местом родов(для меня принципиально важна была индивидуальная палата, так как мне хотелось начать становиться мамой наедине с малышом, поэтому вопрос организации палаты тоже обсудила заранее)
11. Выбрать кто будет принимать роды- дежурная бригада или конкретный врач, заключить контракт (вариант "отблагодарить в карман" лично для меня не рассматривался, ибо я так не умею, мне проще когда все официально, по договору и без каких-то намеков итд)
11. Кокосовое масло на пузик каждый день с начала и до упора
12. Забить на приметы по покупке вещей и кайфовать от первого шопинга для малыша, это невероятный кайф
13. Собрать сумки в роддом по самому полному списку на 7 месяце (мне оба раза пригодилось абсолютно все)
14. Найти приятный душе канал про организацию ГВ и изучить вопрос
15. Изучить основы организации закаливания детей, выбрать единственный подход по их воспитанию и лечению на случай разных там ОРВИ
16. Смотреть видео по подготовке к родам
17. Смотреть видео по уходу за младенцами
18 . Потихоньку изучать вопрос организации прикорма (пригодится не раньше 6 месяцев после рождения, но для формирования позиции и видения полезно)
19. Подготовить детскую (обязательно наличие кондиционера в доме, желательно рециркулятор, увлажнитель, небулайзер)
20. Есть вкусную еду и много фруктов
21. на 9 месяце обязательно посетить всех своих мастеров красоты, чтобы подготовиться к самому главному торжеству и возможно видоизменить маникюр (сделать его более безопасным для малыша)
22. подготовить свой наряд для выписки с учетом все еще ...эээм... увеличенного пуза :)
2 минуты
23 апреля 2023