Найти в Дзене
3 подписчика

Ну, во-первых, это красиво… 🥰

⠀
И это ещё не самое важное, что я хочу вам рассказать про растяжку. Она раскрывает женственность и сексуальность, изящество и утонченность, улучшает осанку и грацию. Это про любовь к себе и своему телу.

Ваш лайк ❤️,очень важен для меня😍 БЛАГОДАРЮ🙏🏼

Меня очень радует тот факт, что всё больше девушек стремятся повлиять на свое самочувствие не только внутреннее, но и физическое 🙏❤️
⠀
Поэтому сегодня я хочу поговорить с вами, почему же растяжка – идеальный спорт для девушек.
⠀
Гибкость нужна всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий или возраста. И на это существуют веские причины:
⠀
💫 УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ. Мышцы становятся более прочными и быстрее восстанавливаются. Организм снабжается кислородом, что увеличивает срок жизни. Нормализуется менструальный цикл, но что еще важнее – уходят боли во время месячных. Улучшается работа кишечника, а это залог красивой кожи и здоровья организма в целом.
💫 ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА И КРАСИВЫЙ ПРЕСС. За счет растяжения улучшается эластичность кожи, ускоряются метаболические процессы, которые приводят к сжиганию жировых отложений, а ноги и пресс приобретают рельефную форму.
💫 ОТЛИЧНАЯ ОСАНКА. Стретчинг укрепляет и расслабляет мышцы одновременно – проходит ощущение зажатости, походка и движения становятся легкими и плавными.
💫 СНЯТИЕ СТРЕССА. Неторопливый ритм, приятная музыка, плавные неспешные движения расслабляют после тяжелого дня, снимают мышечные зажимы и приносят удовольствие. Регулярные занятия избавят вас от сезонных депрессий.
💫 СЕКСУАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ. Упражнения на развитие гибкости повышают либидо, активно стимулируя мышцы малого таза и избавляют от скованности.
💫 УСТОЙЧИВОСТЬ К ТРАВМАМ. Стретчинг тренирует суставы, связки и сухожилия, делая их более эластичными. Жесткие мышцы более склонны к травматизму, чем расслабленные.
⠀
Гибкость не только полезна, она даёт свободу в теле и в голове. Меняет вашу походку, подачу и даже взгляд 😏😉
⠀
Когда ваше тело подтянуто и пластично - это придаёт вам невероятную раскованность и уверенность в себе.
⠀
Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье, а я вам в этом с радостью помогу! 🙏❤️
⠀
❓А вы любите растяжку?
Ну, во-первых, это красиво… 🥰 ⠀ И это ещё не самое важное, что я хочу вам рассказать про растяжку. Она раскрывает женственность и сексуальность, изящество и утонченность, улучшает осанку и грацию.
1 минута