2 подписчика
СПИСОК ПОТЕНЦИАЛЬНО ОПАСНЫХ ДЛЯ ДЕТЕЙ ПЕРВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ ПРОДУКТОВ
или уберите это подальше от детей!
(Статья подготовлена на основе “Программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации” рекомендованной российскими педиатрами, а также на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения)
Итак, малышам запрещены:
мед;
-сырое или вяленое мясо;
-сырую или соленую рыбу (роллы и суши тоже!), икру;
-сырые яйца (всмятку тоже);
-цельное молоко (в виде напитка);
-добавленные соль и сахар;
-полуфабрикаты, колбасы и сосиски и фаст-фуд;
-кофе, чай, “газировка”, компоты;
-консервы;
-грибы.
Наверняка, многие после прочтения этого списка скажут что-то вроде- “нас кормили и мы нормальными выросли” или “да без этих продуктов нельзя, дети все равно тянут!” и так далее и тому подобное. Поэтому сразу оговорюсь- это личное дело каждого родителя как и чем кормить своего малыша, мы лишь хотим донести важнейшую информацию, основанную на многолетних исследованиях и возможно помочь какому-то малышу вырасти более здоровым)
а теперь о том почему все эти продукты запрещены малышам:
Если коротко- пищеварительная система малышей первых лет жизни еще формируется, она не совершенна и организм ребенка попросту не способен справиться со многими из перечисленных продуктов или с опасностями которые эти продукты могут нести. Наш взрослый ЖКТ может, а их не может. И малыш вроде бы даже будет спокойно употреблять к примеру газировку или роллы…и даже результаты анализов возможно будут отличными первые годы...но что будет в юношестве, во взрослой жизни? вот о чем стоит задуматься. Ведь большинство проблем заложенных в детстве начинают проявлять себя гораааздо позже.
Сахар- поверьте детям для того чтобы было “вкусненько” вполне достаточно натурального сахара содержащегося во фруктах и других разрешенных продуктах. Полакомиться можно и ппшными конфетками или сухофруктами. А вот добавленный сахар в детском питании приводит к огромному количеству проблем. К примеру, к повышению риска возникновения сахарного диабета, ожирения. Сладости мешают организму усваивать полезные микроэлементы, к примеру происходит вымывание кальция. Сахар провоцирует появление кариеса и проблем с ЖКТ. У ребенка нарушается пищевое поведение. Обычная несладкая и полезная еда, которая еще вчера была для ребенка очень вкусной вдруг перестает быть таковой и кажется пресной. избыток сахара в детском рационе вызывает гиперактивность, раздражительность, агрессивное поведение, повышенную возбудимость, проблемы со сном, истеричность. Стоит ли оно того?
Соль- вкусовые рецепторы ребенка гораздо чувствительнее наших взрослых и ребенку действительно может быть вкусно есть полезную еду без добавленной соли. Кроме того ребенок получает необходимое количество соли с обычными продуктами. А вот избыток соли грозит повышенной нагрузкой на почки, поджелудочную железу и задержке воды в организме ребенка. А еще раннее введение соли в рацион может нарушить вкусовые ощущения малыша
Мед- всеми любимый и в целом полезный продукт может содержать споры бактерий Clostridium botulinum, которые в незрелой пищеварительной системе ребенка способны размножаться и , вырабатывать токсины, следствием чего может стать ДЕТСКИЙ БОТУЛИЗМ, который протекает очень тяжело. и важно пить -
Сырые яйца, яйца сваренные всмятку, соусы на основе сырых яиц (в т.ч.майонез)- могут содержать бактерии, вызывающие инфекции — сальмонеллез или пситтакоз (тифоподобное заболевание с высокой летальностью). Яйца для детского питания необходимо варить вкрутую или полностью прожаривать
Сырая или соленая рыба (роллы и суши тоже!), икра, сырое, соленое и вяленое мясо- также могут вызывать кишечные инфекции, кроме того соль оказывает очень негативное воздействие на нежную слизистую детского ЖКТ, а также дает излишнюю нагрузку на почки, нарушает баланс воды и солей в организме
Цельное коровье или козье молоко, а также кофе, чай компоты, газировка- детям нужно и важно пить чистую воду и заметьте они ее с удовольствием пьют в большом количестве пока мы не угощаем их “вкусняшками”. Итак, цельное молоко содержит слиш
А вы придерживаетесь принципов здорового питания в рационе своего ребенка?
анонимный опрос
да, это очень важно
0%
нет, он все равно увидит "вредности" у других и будет требовать
0%
нет, без "чупиков" и "нутелы" нет детства
0%
нет, сладости единственный способ успокоить истерику
0%
3 минуты
22 апреля 2023