36,3 тыс подписчиков
Вопрос: «При общении с молодым человеком после болезненного расставания начинает трясти всю. Что делать?».
Зависимость это. Дофаминовая зависимость.
Трясти начинает от отсутствия объекта любви. Это незнание, что с собой делать, и страх своих чувств. Отсутствие навыков саморегуляции и взрослой жизненной позиции, взрослого мышления.
И надо развиваться, взрослеть, приобретать недостающие навыки для жизни. Чем вы не занимались, а жили в слиянии и иллюзиях, детском мышлении. Научиться успокаивать свои чувства, эмоции и нервную систему.
На моих марафонах все техники для обучения саморегуляции есть: «Возвращение к себе 2023», «Как пережить расставание».
Изучайте, пользуйтесь, применяйте, встраивайте в свою жизнь спокойствие, гармонию и равновесие. Формируйте внутренние опоры.
Около минуты
22 апреля 2023
519 читали