204 подписчика
5 ПРАВИЛ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Внешний вид напрямую зависит от самочувствия организма. Поэтому нужно не только заботиться о внешности, но и в целом вести качественный образ жизни. В этом посте мы дадим несколько советов по сохранению молодости, красоты и здоровья
- Пейте больше воды. Она очищает организм от токсинов.
- Употребляйте больше фруктов и овощей. В них содержатся витамины, минералы и клетчатка.
- Больше двигайтесь. Занятия физкультурой держат тело в тонусе и обеспечивают хорошее настроение.
- Соблюдайте режим сна: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Старайтесь высыпаться.
- Ухаживайте за кожей. И делайте это с помощью натуральной косметики. Читайте составы на этикетках, избегайте средств с большим количеством химических компонентов.
Поделитесь в комментариях: каким правилам красоты и здоровья вы уже следуете?
Наша сеть Таёжных СПА "Алтайская здравница" в 9 городах ежедневго приглашаем всех желающих оздоровиться и получить положительные эмоции на наши SPA-программы, которые включают в себя сразу несколько вышеперечисленных полезных и приятных процедур!
#spa #спа #алтайскаяздравница #абакан #санкт-петербург #новосибирск #липецк #кемерово #петропаловск-качатский #ростов-на-дону #калиниград #тюмень #новокузнецк #екатеринбург #красноярск
1 минута
22 апреля 2023