Таёжный СПА «Алтайская здравница»

«Если во время массажа вам не было больно – значит массаж был плохой» Многие люди искренне верят, что на хорошем массаже должно быть больно. Якобы мастер «пробивает» застои и спазмы. Этот опасный миф не только мешает получать удовольствие от процедуры, но и способен нанести реальный вред здоровью. Разберём, где проходит граница между терапевтическим воздействием и травмирующим давлением, и почему качественная работа с телом – это скорее искусство дозирования, чем проявление грубой силы. В массовом...

Вам наверняка знакома такая ситуация: вы приходите на массаж с ощущением, что спина это бетонная плита, а в голове гудит пчелиный рой из мыслей о работе и делах. Ложитесь на мягкий массажный стол, чувствуете умелые руки мастера и... не замечаете, как проваливаетесь в сладкую дрему. А проснувшись, у вас возникает два вопроса: «Простите, я, кажется, уснул?» и «Почему так сильно хочется спать, я же вроде выспался?» Мы часто слышим эти вопросы от наших гостей и каждый раз с улыбкой отвечаем, что это...

Каждый предприниматель, планирующий открытие спа, сталкивается с вопросом локации. Центр с высоким трафиком? Тихий спальный район? Разберём, почему районы с дефицитом качественных мест для отдыха часто оказываются наиболее перспективной базой для спа-бизнеса. В каждом городе распределение мест для отдыха и развлечений никогда не бывает равномерным. В одних районах перегруженный рынок, жёсткая конкуренция и борьба за каждого гостя, а в других дефицит качественных мест для отдыха. Логика предпринимателей понятна: там, где уже есть активности для отдыха, выше пешеходный трафик...

После хорошей тренировки тело часто говорит с нами честнее любого фитнес-трекера. Где-то тянет мышцы, плечи будто стали каменными, ноги просят отдыха, а голова — тишины. И вот вы уже вводите в поиске: «как восстановиться после тренировки», «массаж после спорта», «СПА после тренировки», «процедуры для восстановления мышц» или «как снять мышечное напряжение после зала». И это вполне логично. Современный фитнес давно перестал быть только про нагрузку. Результат рождается не только в зале, но и после...

Выбирая спа-салон, легко попасть в ловушку красивых фотографий: приглушенный свет, свечи, мягкие полотенца, чашка травяного чая и обещание «полного расслабления» уже через пару часов. Кажется, что все просто: открыл поисковик, ввел «хороший спа-салон», «массаж и спа-программы», «спа для двоих» или «подарочный сертификат в спа» — и выбрал самый приятный вариант. Но настоящий отдых начинается не с картинки. Он начинается с ощущения безопасности, доверия и понимания: что с вами будут делать, зачем, на какой косметике и какой результат вы хотите получить...

В одной из предыдущих статей мы подробно разбирали антицеллюлитный массаж: как часто его проходить, сколько сеансов нужно для видимого результата и каких эффектов ожидать. После курса массажа у многих возникает закономерный вопрос: как закрепить и продлить достигнутое? С помощью каких косметических продуктов можно поддержать кожу в тонусе, уменьшить отёчность и сделать рельеф более гладким? Разбираемся вместе с главным технологом сети таёжных спа «Алтайская здравница» Анной Петровной Зыковой ↓ В...

Когда вы приходите в спа-салон или на массаж, вам часто предлагают выбрать масло. В арсенале может быть несколько флаконов с самыми разными маслами. Как правило, вы выбираете либо по любимому аромату, либо по знакомому названию. А задумывались ли вы, чем на самом деле отличаются эти масла? Какие из них лучше использовать для массажа тела, какие для лица, а какое масло подойдет вашей коже? Разобраться в этом поможет главный технолог сети таёжных спа «Алтайская здравница» Анна Петровна Зыкова. Вместе...

Вы наверняка слышали этот термин, но не до конца понимаете, о чём речь. Разбираемся вместе с Натальей Урюпиной - руководителем Учебного центра сети спа-салонов «Алтайская здравница», что это за техника, в чём её отличие от обычного массажа и когда без неё не обойтись. Представьте мандарин. Дольки – это мышцы. А тонкая белая плёнка, которая их удерживает, разделяет и позволяет им скользить друг относительно друга, это фасция. Она пронизывает всё тело, соединяя кожу, кости, внутренние органы в единую сеть...

Массаж – это не только расслабление и приятное тепло в мышцах. Это процедура с мощным воздействием на кровоток, нервную систему и обмен веществ. И, как у любого серьёзного инструмента, у него есть ситуации, когда лучше воздержаться. Не потому, что массаж опасен, а потому, что уважение к организму это и есть профессионализм. Давайте разберём, когда массаж можно, когда можно, но с оговорками, а когда категорически нельзя, вместе с Натальей Урюпиной – руководителем Учебного центра сети спа-салонов «Алтайская здравница»...

История руководителя учебного центра «Алтайской здравницы» Натальи Урюпиной о профессиональном пути, системе обучения и философии центра. Наталья начинала с курсов массажа для себя, чтобы помогать семье. Через несколько лет она уволилась из госструктур, где занимала руководящую должность, получила медицинское образование и аккредитацию, прошла больше десяти курсов в разных городах. Сегодня она возглавляет учебный центр при федеральной сети таёжных спа «Алтайская здравница». В нашем интервью она рассказала,...

Целлюлит, пожалуй, одна из самых спорных, обсуждаемых и вечных женских тем. Вокруг него ходит множество мифов: одни уверены, что это просто жир, который уйдёт при похудении. Другие считают, что бороться с ним нужно ежедневно, через боль и терпение. Но где правда? Разберемся вместе с Натальей Урюпиной - руководителем Учебного центра сети спа-салонов «Алтайская здравница», что такое целлюлит на самом деле и как часто стоит делать антицеллюлитный массаж, чтобы был видимый и устойчивый результат. С медицинской...

Шея и плечи – одни из самых уязвимых зон, где зажимы накапливаются быстрее всего. Сидячая работа, телефон в руках, стресс, неудобная подушка. В итоге болит шея, плечи становятся каменными, а голова тяжёлой. Массаж помогает. Но сколько сеансов нужно, чтобы реально убрать зажимы? Давайте разберемся в этом вопросе вместе с Натальей Урюпиной - руководителем Учебного центра сети спа-салонов «Алтайская здравница» ↓ Мышцы шеи и плеч работают почти постоянно. Даже когда вы просто сидите и смотрите в монитор, они находятся в статическом напряжении...