Гольф - лекарство от артроза! Всё просто, оказывается. Берём клюшки, ищем ближайшее поле для гольфа? Всё намного проще. Нужны движения. Нужно ходить.

Игроки в гольф перемещаются медленно, на небольшие расстояния, но в целом - проходят много. Это и есть то, что суставам нужно - движения. Не таблетки, «восстанавливающие» хрящ, не уколы, а движения, циркуляция крови. Когда из-за боли человек перестаёт двигаться, артроз прогрессирует, поскольку хрящ теряет свои упруго-эластические свойства. Почему? Плохо питается. Почему? Плохой кровоток. Почему? Нет движений. Мышцы - это насосы, они прогоняют кровь через все сосуды. Нет движений - кровь идет через самые крупные сосуды, в труднодоступные места не попадает. Отсюда и остеопороз, и атрофия мышц, и дегенерация хряща. Это если очень, очень коротко. Поэтому берем скандинавские палки - и вперёд!

Около минуты

21 апреля 2023

1690 читали