7 подписчиков
Борщ сделает тебя счастливым?
Ты не можешь заслужить счастье.
Ты можешь позволить себе обрести способность испытывать состояние счастья.
Надо лишь освободиться от всего того, что мешает этому научиться.
Помнишь, мама говорила тебе, что есть борщ полезно, и хвалила за съеденную без остатка порцию, радовалась за тебя. Повзрослев, ты ешь борщ даже тогда, когда страсть как хочется творог с вареньем. Ты все еще подсознательно пытаешься заслужить похвалу и порадовать маму. Потому что похвала позволяет мозгу одарить тебя эндорфином и дофамином, а воспоминания о радующейся маме – окситоцином. Эти три мощнейших нейромедиатора - гормоны счастья.
Но ведь накормить тебя борщом не было самоцелью. Просто мамы знают, что борщ – это кладезь витаминов, которые прибавляют здоровья. А это одно из основных условий счастья. Так принято считать.
Просто мама хотела для тебя счастья. А ведь «мама лучше знает», как сделать тебя счастливым.
Ты до сих пор пытаешься порадовать маму и заслужить похвалу. И ешь борщ вместо творога с вареньем. А мозг уже не балует тебя очередной порцией гормонов счастья, как это было в детстве.
Теперь борщ не делает тебя счастливее. И творог сам по себе не делает.
Однако если ты делаешь то, что тебе действительно нравится, наслаждаешься творогом с вареньем - это вызывает в тебе радость. Она настраивает тебя на счастье так же, как настройщик настраивает пианино и делает возможным извлекать прекрасную мелодию.
Лишь состояние радости придает способность испытывать счастливые моменты.
Порадуй маму – настройся на счастье.
1 минута
22 апреля 2023