228 подписчиков
⁉️Рубрика «Вопрос-ответ»
Сегодня отвечаем на популярные вопросы гостей и участников ЦМД «Мещанский»
❓Что делать, если хочется заниматься активностями, но здоровье не позволяет ходить на танцы и спортивные секции?
❗️В ЦМД «Мещанский» кроме спортивного клуба «Атлант» и танцевальных студий есть такие клубы, как «Фитнес-йога», «Йога», «Цигун» и «Тайцзицюань». Эти направления занятий помогают поддерживать тело в хорошей физической форме с помощью статичного напряжения мышц и правильного дыхания.
❓Как часто следует посещать подобные занятия?
❗️По словам лидеров ЗОЖ- клубов, самый заметный результат будет при посещении занятий не реже двух раз в неделю. Наши лидеры клубов специально подобрали время удобное для своих участников: каждое занятие по одному направлению проходит раз или два в неделю, это значит, что можно чередовать занятия и давать своему телу полноценную нагрузку с учетом возможностей и потребностей.
❓Кто проводит занятия по этим направлениям?
❗️Занятия по таким направлениям проводятся профессионалами с большим багажом знаний, которыми они всегда рады поделиться. Лидер клуба «Фитнес-йога» — Марина Нефедова, профессионально занимается йогой с 2017 года и проводит занятия как в ЦМД «Мещанский», так и на других площадках. А Равиля Моисеева — лидер клубов «Цигун», «Тайцзицюань» и «Йога», уже 18 лет занимается китайскими практиками, постоянно пополняет свои знания и делится ими с другими на занятиях в центре, помогая обрести гармонию своего тела с духом и разумом.
Приходите в ЦМД «Мещанский» знакомиться с различными практиками и совершенствуйтесь вместе с нами.
✅Ждем вас в Центре московского долголетия «Мещанский» по адресу
Переяславский переулок, дом 6.
Подробную информацию о мероприятиях центра можно узнать по телефону: +7(495) 870-44-44
1 минута
21 апреля 2023