13 подписчиков
ТРЕВОГА ИЛИ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО?
Иногда тревога - это не просто. Она не только сжигает нервы и силы. Она разрушает изнутри. И это даже чувствуется физически. Почему так происходит? И что с этим делать?
Тревожное расстройство это про эмоциональную нестабильность, тревожные мысли, физический дискомфорт и защитные действия от этого.
Практика показывает, что у каждого человека свой индивидуальный набор симптомов, дискомфортных состояний, страхов и пугающих ситуаций. При этом этот набор может постоянно меняться, варьироваться и сочетаться.
Может присутствовать определенная тенденция состояний и ключевая тема беспокойства (социальные фобии, симптомы ВСД, навязчивости, панические атаки, кардиофобия, страх попадания в определенные места, боязнь одиночества, страх за свое здоровье и страх заболевания и т. д. и т. п.) . При этом ключевая тема переживаний дополнена другими симптомами и беспокойствами.
Состояния и симптомы могут меняться периодами.Часты внезапные улучшения состояния, сменяемые ухудшениями (без видимых причин).
Главные отличия тревожного расстройства от нормального состояния
- это чрезмерная тревога и беспокойства без объективных на то поводов,
- неспособность управлять собой и своими состояниями,
- преимущественно негативный и беспокойный ход мыслей,
- нересурсное и дискомфортное состояние, которое длится продолжительно,
- а так же это проявление психологического напряжения в теле, приводящее к некорректной работе нервной системы и возникновению пугающих телесных симптомов.
Все это уже не позволяет жить полноценно, эффективно, спокойно и радостно. Достигать своих целей, выстраивать взаимоотношения, работать и получать удовольствие от жизни.
Если все это сходится для вас или ваших близких, значит пора действовать! Что можно с этим сделать узнайте на бесплатной консультации. Подробнее на моем сайте.
1 минута
21 апреля 2023