765 подписчиков
Если кому интересен рецепт салата, всё просто.
✔️ Зелень, чем больше тем лучше (петрушка, укроп, лук, базилик)
✔️ Редис
✔️ Селдерей
✔️ Булгур (ложка столовая)
✔️ Масло подсолнечное (чайная ложка)
Булгур, единственные целенаправленные углеводы за день, не считая овощей. И булгур имеет низкий ГИ, что не маловажно.
Около минуты
21 апреля 2023