164,7 тыс подписчиков
Растирать макушку очень даже полезно. Это в первую очередь связано с тем, что в этой области находится точка под названием бай хуэй.
Данная точка отлично помогает в течение дня снимать усталость, напряжение , повышает сообразительность и активность. А еще точка позволяет улучшить память, последнее особенно важно, так как мы резко её тренируем.
А вот в вечернее время перед сном точка наоборот позволяет расслабиться, снять напряжение и помочь сну. Только массировать зону нужно мягко. И еще несколько полезных моментов от точки состоят в том, что она уменьшает шумы в ушах, уменьшает напряжение в глазах, ну и позволяет улучшить носовое дыхание.
Работать с ней довольно просто: кладем пальцы рук на макушку и круговыми движениями прорабатываем точку пару минут.
А вы пробовали эту точку? Делитесь 😊
При всей пользе не забываем о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
21 апреля 2023
82 тыс читали