16,8 тыс подписчиков
СПОСОБНЫ ЛИ ЯЙЦА НАВРЕДИТЬ ПОХУДЕНИЮ?
Вы не представляете, я наткнулась на пост одного блогера, который писал о том, что яйца признаны продуктом, который способен приостановить процесс похудения.
Обоснования, конечно же, никакого не было. Просто факт - яйца будут мешать жиросжиганию 😀
Ага, как бы не так.
Ладно, если с шоколадками еще можно понять - они сладкие, там сахар ужасный и страшный, то чем яйца - то уже людям не угодили?
Если вы переедаете каким - то продуктом и создаете профицит калорий, то, несомненно, вес будет расти. Но если же это. Продукт прекрасно вписывается в вашу картину рациона - то это замечательно.
Аналогично и с яйцами. Съедать по 5-6 яиц девушке 50 кг - будет не очень здоровой стратегией.
А вот 1-3 яйца в день не способны навредить при сбалансированном рационе 🤫
Больше в моем телеграмм канале: https:t.me/...rom
Около минуты
21 апреля 2023
1545 читали