твой онлайн тренер5 подписчиковПодписатьсяИнтенсивчика для разгонаНо хочу отметить, каждому своё, надо обсудить твои цели от тренировок, состояние здоровья и от этого уже исходить с методами достижения00:25Около минуты21 апреля 20232