222 подписчика
Круги иммиграции
(Часть финальная)
☺️Адаптация
«Интересно, как тут все устроено»
После того, как человек признает факт перемен, позлится, поплачет, походит унылым (и так несколько раз по кругу😅), он войдет в адаптацию.
Но только, если нигде не застрял!
Адаптация – это привыкание, изучение нового.
Адаптация - это интеграция в среду, интерес к культуре.
Адаптация - это адекватный взгляд на реальность (есть хорошее, есть плохое) и планы на настоящее и будущее.
Человек, который вошел в адаптацию, может скучать по дому, помнить его, но это его не тормозит и не разбирает на кусочки.
В этой стадии фокус внимания переносится на настоящее и на будущее, на построение нового образа жизни. На создание нового настоящего, нового дома.
⚠️ Вместо заключения
Важно! Все эти круги обычно перемешаны и идут не по порядку. То есть, человек может вроде пройти отрицание, а потом его снова захлестнет эта волна.
Если визуализировать процесс иммиграции, то он не будет линейным. Иммиграция - это один большой круг со всеми стадиями, а в центре круга… заветная адаптация!
⚠️ Вместо заключения 2
Твои переживания, чувства, эмоции, состояния абсолютно нормальны. Это ответ на стресс. Любая перемена – это стресс. А вынужденная перемена может быть не только стрессом, но и травмой.
1 минута
21 апреля 2023