К лету многим из нас хочется подтянуть пресс и живот, но согласитесь, что не всегда на подобное есть время, так как упражнения и тренировки занимают минут 20-40 точно. В таком случае можно вспомнить об упражнении , которое можно исполнять лежа. И к таким относится китайская практика вытягивание луны, простое, но эффективное упражнение. О нем прочитать можно здесь: