473 подписчика
Если в тренажерном зале у вас есть многофункциональный Техноджим Кинезис - горячо рекомендую, не проходите мимо.
Я на нем делаю разминочные приседы, уцепившись за ту ручку, что на нижнем шнуре. Позволяет вынести ноги чуть вперед убрав нагрузку с квадр.
И еще очень удобно делать сведения рук.
Около минуты
21 апреля 2023
367 читали