1 подписчик
Стиль мышления который продуктивно нас РАЗРУШАЕТ
- На отдых нет времени, нужно много работать. Отдохнуть можно и потом.
- Я опаздываю! Дедлайны уже горят! Поработаю ночью, зато всё успею.
- У других всё получается, должно получиться и у меня! Я просто плохо стараюсь.
- У меня опять нет сил ничего делать - я просто лентяй!
- Я всё могу успеть, если постараться лучше. Нужно просто брать и делать.
РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ продуктивность - это работа в ущерб себе и своему физиологическому, психологическому здоровью.
Если вы замечаете за собой:
- Чувство вины за любой отдых
- Регулярные переработки
- Планирование большего количества задач, чем сможешь сделать
- Невозможность взять отпуск или организовать выходные дни
- Бесконечные списки дел
- Постоянные обвинения себя за невыполненые задачи
Всё это, говорит о слишком высоких требованиях к себе и о наличие РАЗРУШИТЕЛЬНОГО подхода к своей жизни. Что в последствии ведёт нас к выгоранию и слива в своего ресурса в пустоту.
Выход из этого один:
Научится замечать своё состояние и заботиться о себе 🤍
И с этим, я смогу тебе помочь) Сделав этот путь более комфортным и безопасным для тебя
Для записи ко мне на консультацию стучись в direct
Около минуты
20 апреля 2023