18 подписчиков

Ещё поделюсь парой лайфхаков из опыта на тему злости.

1. Заземление - это то, что помогает не "выходить из себя". Детей можно обучить вне конфликта телесной практике "злые ножки"). Садимся вместе на попы, сгибаем ножки, босиком ставим стопы на пол. И начинаем одновременно поднимать обе стопы и с силой "бить" о пол. Чтобы площадь стопы полностью соприкасалась с полом. И так несколько раз. Дети как правило расходятся, им нравится (не соседям 😄), можно это поддержать, добавив рык злого льва, сильный выдох или тряску тела. После этого упражнения становится легко. Важно, чтобы ножки разгорячились.

2. Когда вы злитесь при ребенке или на ребенка. Я говорю, что все, сейчас придет злой тигр. И искренне, со злостью рычу. Это помогает "проораться" экологично ) можно добавить я-высказывание: как же я злюсь, когда в моих тапках песок!!" Это обучает ребенка тому, что злость это нормально, и он будет ее проявлять адекватно и направленно.

Поделитесь своими способами как выпустить пар и никого не убить)

Около минуты

20 апреля 2023

612 читали