7 подписчиков
СТРАХ СМЕРТИ… БЕЗ ПРИЧИНЫ
Кажется абсолютно понятным и естественным испытывать страх (тревогу, беспокойство) за свою жизнь в критически острые моменты - в периоды войн, катастроф, болезней, в момент опасности.
Но как быть с тем, когда «страх смерти» преследует нас в обыденной, мирной жизни? Казалось бы, нет никакой причины тревожиться - жизнь идёт своим чередом, дом-работа-учеба; все живы-здоровы… но вдруг, ни с того ни с сего, мы ловим себя на мысли: «мне кажется, я скоро умру» или «а что, если у меня развивается неизлечимая болезнь?» - и тому подобное…
Эти мысли постепенно становятся нашими постоянными спутниками, страх и тревога нарастают, ухудшается сон, наступает депрессия. Мы начинаем думать, что либо действительно умираем (вдруг это «работает интуиция, предчувствие???»), либо сходим с ума.
Такое состояние крайне мучительно, и было бы не лишним обратиться за помощью к специалистам - психологу, психотерапевту, иногда и к психиатру.
Я же попробую «подсветить» для Вас возможную причину возникновения такого страха, как «страх смерти».
Бояться смерти - вполне соответствует человеческой природе. Все мы «конечны», и никто из нас не знает, что ждёт его там, «за чертой». Однако, наша психика так устроена, что в комфортных жизненных условиях мы не склонны думать о предстоящей кончине - мы созданы, чтобы наслаждаться жизнью.
Обычно «знакомство» со смертью и выстраивание «защит» от неё происходит ещё в детстве. Например, когда умирает наш питомец (или сосед, или родственник) мы задаём наши первые вопросы родителям: «Мама, и ты тоже умрешь, как тот дядя? И я тоже умру??» - и здесь многое будет зависеть от того, насколько «мощную» защиту нам удастся выстроить с помощью родителей (или кого-то другого). Да, я умру, но это будет очень нескоро. Да, я умру, но, когда это случится, я попаду на небеса и там встречу своих ушедших близких. И так далее.
Вот мы и подошли к первой возможной причине «страха смерти» - наши защиты не сработали. Возможно, они были изначально слабы. Возможно, они «дали течь» под натиском более сильных факторов…
Но есть и другая причина. Смотрите внимательно - «страх смерти» прямо пропорционален «страху жизни»… Мы настолько боимся ЖИТЬ (реализовывать себя, брать ответственность за свою жизнь, создавать семью и т.д. и т.п.), что в нас начинает развиваться «скрытое» чувство, будто бы жизнь наша окончена. Всё, дальше ничего не будет, некуда двигаться! Именно оно и оформляется в «страх смерти», ведь нам действительно начинает «казаться», что смерть близка…
Что же с этим делать? «Самоанализ» и попытки «договориться с собой» зачастую ни к чему не приводят.
Если мы хотим избавиться от мучительного состояния и жить нормальной жизнью, свободной от страха - мы идём в психотерапию и «раскапываем» истинную причину происходящего, выстраиваем надежные защиты, работаем над проблемой самореализации.
Сталкивались ли Вы с подобным страхом в своей жизни? Как долго это происходило? Удалось ли Вам совладать со страхом и, если да, то как?
Делитесь в комментариях! Мне будет очень интересно узнать Вашу историю! Возможно, мы вместе разберём ее в одном из видео.
2 минуты
28 апреля 2023