40 подписчиков
Их совершают практически все, кто стремиться быстро снизить вес
1️⃣ резко ограничиваете калорийность рациона
Если калорийность рациона ниже 1200 ккал, то организм начнёт программу выживания и будет запасать ВСЁ!
2️⃣ постоянно перекусываете
Инсулин вырабатывается на любую еду, поступающую в организм, и блокировки расщепление жирных кислот. Чем выше уровень гормона, тем больше ваши бока.
3️⃣ не работаете с психосоматикой
Мы часто забываем, что большинство проблем кроется в подсознании. Неуверенность в себе, ощущение несовершенства, недовольство собой - все это помогает лишнему весу оставаться с человеком, а не наоборот, распрощаться с лишними кг
4️⃣ поздно ложитесь спать
Из-за этого снижается уровень соматотропина — самого мощного жиросжигателя в организме, который вырабатывается в ночное время.
А сколько ещё глупых ошибок не дают вам добиться идеальной фигуры… страшно подумать. Пора с этим заканчивать!
Присоединяйтесь на наш курс ПОХУДЕНИЕ НА ЛИНИИ ЗДОРОВЬЯ
Старт 24.04.23 ставьте + расскажем подробнее
Около минуты
20 апреля 2023
545 читали