870 подписчиков
Какая Польза От Растяжки?
Растяжка важка как мужчинам, так и женщинам. К ней прибегают все профессиональные спортсмены. Благодаря занятиям стретчингом происходит равномерный разогрев мышц всего корпуса, и организм настраивается на большую эффективность работы в силовых комплексах, на тренировках достигаются высокие результаты. Кроме того, стретчинг способствует:
1) ускорению обмена веществ;
2) равномерной нагрузке на мышцы и их рельефности;
3) усилению кровообращения, что препятствует застоям и улучшает кровоток в конечностях.
4) избавиться от целлюлита.
5) проработать все мышцы тела.
6) сформировать идеальную осанку, упругие ягодицы.
7) повысить гибкость.
8) улучшить обмен веществ и кровоснабжение.
Всем Успехов и Будьте Здоровы!
Около минуты
20 апреля 2023