2 подписчика
История о "генетической предрасположенности" со счастливым концом
С Гришей мы познакомились — страшно сказать — почти 30 лет назад. 94 год, город Сыктывкар, Гриша — худющий молодой человек (при росте 190 он весил около 50 кг — кожа да кости, ну и ел, как водится, за десятерых).
В то время Гриша хотел набрать вес, занимался спортом, я рассказывал ему о сбалансированном питании, но он отшучивался "генетической предрасположенности к худобе".
И, как это обычно бывает... мы потерялись!
Гриша нашёл меня сам, 27 лет спустя. Прислал мне свои фото, где было хорошо видно, что от "генетической стройности" не осталось и следа. Так что мы снова начали корректировать вес — но уже в обратном направлении.
Мы составили персональный план питания, добавили белковые коктейли — Гриша похудел на 15 килограмм, отлично выглядит и так же — чувствует себя.
Поэтому, всегда, когда мне говорят о "генетике", я лишь улыбаюсь. Учёные доказали, что 75% нашего здоровья — это именно питание, а вот наследственность, стресс и прочие факторы имеют куда меньший вес.
Около минуты
24 апреля 2023